Malta – Hollywood Of The Mediterranean

Just recently Malta has been the shooting site for excellent, award-winning movies. Most movies are filmed in Hollywood with extensive props to give an authentic feel for the lives with the characters. More filmmakers have become searching for real-world settings for their movies.

Troy, 2004’s blockbuster hit starring Brad Pitt and Orlando Bloom, introduced the globe to Malta. Most of Troy was filmed at Fort Ricasoli. The massive fort was built by the Knights of Malta sometime between 1670 and 1693. Many people around the planet would have never had the opportunity see Fort Ricasoli if producers had made a decision to use props in a studio.

A Different Loyalty, starring Sharon Stone was shot in Fort St. Elmo in Valletta, Malta in 2004. Fort Saint Elmo divides Marsamxett Harbour and Grand Harbour and supplies a grand entrance to both. The fort doubled for the capital of scotland- Beirut inside the movie. The Golden Sands Beach have also been chosen as a setting for parts in the movie.

Alexander, starring Colin Farrell, Anthony Hopkins and Angelina Jolie and directed by Oliver Stone included shots from Valletta’s Grand Harbour. Grand Harbour can be a natural harbour that may be since Roman times. The harbour doubled as part of the ancient port city of Alexandria inside the movie.

The 1995 pirate movie, Cutthroat Island, with Geena Davis and Matthew Modine, was filmed primarily in Vittoriosa. The Maritime Museum is observed many times inside the film. Mdina, Fort St. Elmo along with the Dingli Cliffs were also settings for scenes in the movie. Water tanks were provided by The Mediterranean Film Studio to be used inside sea scenes.

A nighttime scene from Gladiator with Russell Crowe was filmed at Couvre Port just outside Vittoriosa. The remainder of the film was primarily shot with a replica in the Roman Coliseum. The replica was built at Fort Ricasoli on Malta.

The 1980 production of Popeye, starring Robin Williams and Shelley Duvall, was filmed near Mellieha. After building the set and filming the movie there, they left all this in position. Now known as Popeye Village, the set is often a popular family attraction and carries a film concerning the making from the movie.

The 2002 movie The Count of Monte Cristo was actually filmed in Valletta and Vittoriosa as opposed to Marseille. โดจิน แปลไทย below Fort Saint Elmo served since the setting for a couple of scenes, as well as St. Paul’s Cathedral in Mdina. St. Mary’s Tower on Comino Island doubled as the Chateau d’If, which some individuals assumed was a Malta hotel

Madonna and Guy Ritchie chose Malta to shoot their 2002 film, Swept Away. Different scenes used various sites in Comino and Malta. The Italian port within the movie was actually filmed in Vittriosa. The snorkeling scene was filmed inside Blue Lagoon on Comino Island, between Malta and Gozo.

Other movies and TV shows that were filmed in Malta include Midnight Express, Pinocchio, Raise the Titanic, U-571, Orca: Killer Whale, The League of Extraordinary Gentlemen, White Squall and Helen of Troy. With such an impressive combination of movies, you have to ponder what comes next.

Many from the movies previously mentioned in the following paragraphs have included specific areas of Malta for successful scenes. Most recently, Oscar winning director Alejandro Amenabar may be working with Rachel Weisz filming Agora. The ancient Egyptian epic has filmed on Malta and includes a minimum of three Maltese actors in leading roles. Maltese workers comprise much of the crew. Agora could be the first film being shot entirely on Malta.

The Maltese government sees this confirmed another chance of promoting the viewers towards the wider world, sufficient reason for high of Malta’s economy established by the travel trade only one successful film will have a positive affect on the volume of individuals to Malta – this tropical isle will probably be awaiting more film crews arriving soon.

Hair Extensions an Added Feminine Advantage

While getting ready for just about any occasion be it a formal get together or perhaps an informal social evening, every girl or women certainly need to look best. One thing which may definitely change the look coming from a simple across the street girl to a modern beauty prepared to take on the world is the hair style.

Natural tresses is not molded into every desirable size, shape or color, out of your tender will be the choice for girls to choose extensions inside. If มังงะ think it is merely to enhance the looks, then go over the following points to know some of the added benefits:

Different hairstyles: You can change and carry different hairstyle whenever much like the occasion. The extensions look as natural because original hair and so are easily or effortlessly manageable as well. The styles include using a collection of different color texture too.

Look young and vibrant: Choose the style which goes using the texture on the skin as well as the form of your face. The apt choice will make you look lively and attractive and you’ll be a reason for undisputed appreciation for that change.

Add fullness: Extensions may add volume in your hair making them more bouncy thus adding fullness to it and providing you a prettier look.

Raise Confidence Level: Long, bouncy, shiny and exquisite hair style boosts the confidence. Confidence in looks provides you with a benefit over others in self confidence.

Cover the defects: Natural hair could have split ends, thinness or roughness which looks ugly; you’ll be able to go for extensions and cover or hide the damaged ends and unevenness without cutting the natural ones.

No risk factor: Extensions can be applied and taken off when desired using some easy steps therefore it leaves your real tresses safe. The tresses tend not to block the scalp so there is no harm in opting for attachments you need to consult the expert while detaching the artificial ones. Also the Maintenance guide : It is simpler to get something than to maintain it however the case is just not similar with extensions as you will get yourself a guide that may take you over the do’s and don’ts, to ensure that repair off extensions is simple.

Save time: Natural hair takes more time to dry and brush when compared to the artificial ones. So the artificial is often a suitable substitute for save time.

Instant Solution: Natural hair needs a considerable time to cultivate in some cases almost a year or more, while instant long locks are possible with Clip in Hair Extensions.

When one thing comes full of advantages, then why to attend? Make up your mind and relish the new looks using a hair makeover.

The Role of Homeopathy in Chronic Diseases


Homeopathy is often a therapeutic doctor utilized to alleviate and cure diseases of people, animals and plants. For use in humans, homeopathy is dependant on the principle of taking into consideration the overall whole person, considering not only physical symptoms but also emotional. So, what is done would be to individualize each case and prescribe homeopathic medicines which will be the most appropriate per patient.

Typical uses

The reasons normally homeopathic consultation is very similar to those presented in traditional medicinal practises: acute illnesses like colds, and chronic diseases like asthma or hypertension, including certain cases of autoimmune diseases.

Chronic Disease

Chronic diseases are latent and quite often go through periods where they just don’t manifest themselves and others through which they become very visible because of outbreaks, because of this we should take care inside care sector and that for similar disease two homeopathic products could be supplied according to the individual characteristics of the people. His emotional life circumstances as well as come into play. One with the points to be aware of is much more safety products found in homeopathy, as a way not intercede with medication the sufferer is taking.

Deconstructing Myths

There can be a belief that homeopathy is slow with regards to its effects, which is not true whatsoever. In mild conditions improvement occurs quickly. With respect to chronic conditions, take some longer to be effective since the process has a while of evolution, and when the patient chooses to traditional medicine would be different.

Disease Severity

More serious issues that are incredibly limiting as multiple sclerosis, fibromyalgia or chronic fatigue may also be helped by homeopathy. What you need to do is consider coming from a global perspective, in addition to homeopathic products needs to balance lifestyle and diet. Sometimes diseases are only signs that something in your work life, emotional, etc. malfunctioned. At that point the doctor’s jobs are also significant because its mission is usually to accompany the sufferer in the most humane and warm as you possibly can prior to the changes to get stated in your health.

120th Anniversary from the Homeopathic Medical Academy in Barcelona

The work with this organization, which celebrates its 120th anniversary, is always to conduct clinical and teaching activities along with disclose some great benefits of homeopathy among both physicians and patients. Today more than 10,000 doctors in Spain used homeopathic medicines like a tool to boost your patient.

รับรองสุขภาพ เหมาจ่าย คืออะไร?

ประกันสุขภาพ เหมาจ่าย เพื่อเป็ ประกันสุขภาพเหมาจ่ายกสิกร ่อสิ่งที่ต้องการของคนยุคสมัยใหม่ ที่ชื่นชอบเกี่ยวกับการตอบโจทย์ต่อไลฟ์สไตล์ และก็สิ่งซึ่งสามารถเลือกได้ตามความพอใจของตนเองมากยิ่งกว่า บริษัทรับรองก็เลยได้ดีไซน์แผนรับรองต่างๆมาอย่างมาก ซึ่งหนึ่งในต้นแบบรับรองที่ได้รับความนิยมอยู่ปัจจุบันนี้ ก็คือ ประกันสุขภาพแบบ เหมาจ่าย แม้กระนั้นสำหรับผู้ใดที่กำลังเรียนหัวข้อการทำรับรอง แล้วก็เกิดปัญหาว่า รับรองสุขภาพเหมาจ่ายนั้นเป็นอย่างไร เรามาหาคำตอบพร้อมเพียงกันเลยดังนี้

อะไรคือรับรองสุขภาพ เหมาจ่าย?

เป็นประกันสุขภาพ ที่จะชำระเงินให้ตามจำนวนตรรกยะ แต่ว่าจะไม่เกินจำนวนเงินเอาประกันสูงสุด ซึ่งในบางข้อตกลงจะไม่มีการกำหนดวงเงินประกันเอาไว้ นับเป็นความยืดหยุ่นที่เป็นลักษณะเด่นของประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย เพิ่มหนทางที่ง่ายขึ้นสำหรับการลงทุนซื้อประกันชนิดนี้
โดยเฉพาะเมื่อนำไปเปรียบเทียบกับประกันสุขภาพแบบแยกรายจ่าย ที่มีการกำหนดวงเงินความคุ้มครองป้องกันแต่ละข้อเอาไว้ภายในกรมธรรม์อย่างเห็นได้ชัด ทำให้เมื่อมีลักษณะอาการซึ่งรู้สึกเจ็บเจ็บป่วยจนกระทั่งจำต้องเข้ารักษายังโรงพยาบาล แล้วก็ปรากฏว่ามีค่ารักษามากกว่าวงเงินที่ตกลงกันไว้ มันก็จะกลายเป็นภาระหน้าที่ที่พวกเราจำต้องชำระส่วนเกินด้วยตัวเอง ซึ่งนับเป็นข้อด้อยที่ประกันแบบแยกจ่าย ไม่สามารถที่จะทำเหมือนกับแบบเหมาจ่ายได้ั
เพราะอะไรถึงจำต้องซื้อรับรองสุขภาพ แบบเหมาจ่าย ?
แน่ๆว่ารับรองที่มีสิทธิประโยชน์ครอบคลุมมากยิ่งกว่า ย่อมแลกกับการจ่ายเบี้ยประกันที่มีราคาแพงกว่า แม้กระนั้นภายใต้ราคาเบี้ยประกันที่ราคาแพงสูงนั้น ก็ถือว่าคุ้มแล้วหากจะได้มาซึ่งความคุ้มครองที่เราไม่ต้องลำบากเสียค่าบริการรักษาของโรงหมอเพิ่มเติมอีกใดๆเลย แถมยังได้รับบริการที่เหมาะสมที่สุดอีกต่างหาก โดยไม่ต้องคำนึงว่าโรงพยาบาลนั้น จะเป็นโรงหมอรัฐหรือเอกชน รวมถึงกรรมวิธีรักษาเหล่านั้นจะต้องมีค่าใช้สอยเท่าไรก็ตาม
สรุป จุดอ่อน แล้วก็ ข้อดี ของประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย

-การจ่ายค่าเบี้ยประกันต่อปีอยู่ในอัตราที่ออกจะสูง โดยเฉพาะถ้าหากเป็นแผนประกันที่มีวงเงินเหมาจ่ายสูง ค่าเบี้ยประกันที่ต้องจ่ายก็จะสูงตามขึ้นไปด้วย

-มีลักษณะการคุ้มครองป้องกันที่มากมาย มากยิ่งกว่าแผนประกันแบบอื่น
-มีวงเงินค่ารักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ที่มีปริมาณสูง ซึ่งอาจจะถึงหลักล้านอย่างยิ่งจริงๆ ทำให้เมื่อเข้ารับการรักษาโรครุนแรง ก็จะได้ความคุ้มครองรายจ่ายทั้งหมดทุกอย่าง อย่างหมดห่วง
ประกันสุขภาพ เหมาจ่าย เหมาะสมกับคนใด?

รับรองประเภทนี้เหมาะสมกับผู้ที่มีฐานะที่มั่นอาจจะ มีสถานะด้านการเงินที่สามารถแบ่งเงินมาลงทุนสำหรับเพื่อการจ่ายเบี้ยประกันที่มีอัตราสูงได้แบบสบายๆช่วงเวลาเดียวกันผู้เอาประกันนั้นยังจำต้องต้องมีปัจจัยเสี่ยงที่จะกำเนิดโรครุนแรงกับตนเองได้ด้วย ดังเช่น ดำเนินการอยู่ในสถานพยาบาล ซึ่งมีเชื้อโรคหรือไวรัสมากไม่น้อยเลยทีเดียว หรือเป็นบุคคลที่แก่มากสูงวัยและเข้าใกล้ตอนวัยที่จะมีโรคประจำตัวมาเยี่ยมเยือน เพราะว่าถ้าหากยังอยู่ในวัยที่แข็งแรงดีและไม่มีความเสี่ยงต่อการป่วยโรค ก็มีความคิดว่าคงไม่น่าจะคุ้มเท่าใดแม้จะต้องมารอจ่ายเบี้ยประกันที่มีราคาแพงเป็นประจำ

ประกันสุขภาพแบบเหมาจ่าย ไม่เคลมมีเงินคืนสูงถึง 10%‎ สมัครง่ายไม่ต้องตรวจร่างกาย ลดค่าเบี้ยสูงสุดกว่าครึ่ง เมื่อเลือกแผนที่มีค่าเสียหายส่วนแรก. สบายกับวงเงินค่ารักษาพยาบาล กับความคุ้มครองป้องกันที่ใช่ แบ่งจ่ายค่าเบี้ยได้ไม่มีอย่างน้อย

Photo Restoration

The Value of Photographs

Photograph, technically, is definitely an image produced by light falling on the light-sensitive surface, often a photographic film or perhaps an electronic imager. Photos are snapshots with time that record the key people, places, and things inside our lives. They also capture important events in our lives, and will augment our memories. Most photographs are created utilizing a camera which utilizes a lens to focus the scene’s visible wavelengths of light in to a reproduction of the the human being eye would see. The process of creating photographs is termed photography.

Photography will be the ability with the medium to render seemingly infinite detail, to record greater than the photographer saw during the time of exposure, also to multiply these images in almost limitless number made available to the general public. Yet, we must not forget the aesthetic and artistic price of photography. It is not merely a mechanically reproducible medium with many functional purposes and objectives, but it’s also a creative art form manufactured by a far more modern and methodical sort of artist (the photographer) who wants to depict the entire world in a different way as opposed to painter or sculptor. The artist provides, in a way, a sort of coated reality of his construction that can only be transmitted through a photograph.

Our photographs mean a lot to us, so we value them. We position them into photo albums, place them in picture frames, display them in our homes and offices and carry them with us in your purses and wallet. We even put our photographs on our t-shirt and bags. That is how important photographs inside lives of all people.

The Difference between Traditional and Digital Photo Restoration Methods

Photos means a great deal to us that ‘s why we position them in a spot that may’t be easily damage but no matter how we keep our photos safe, the deterioration of something tangible is inevitable. And that is how Photo Restoration discovered. Photo restoration is completed by way of a skilled restorer or graphic artist. They can take those damaged and weather-worn photographs and restore them either near to , or exactly how these folks were when we were holding new; and can even help the photographs.

Traditional Photo Restoration is performed by skilled traditional photo specialist in their darkroom. tv series club include artist brushes, retouching dyes, fixers, toners along with other chemicals, mixing pallets, baths, enlargers, film tanks and other darkroom equipment. They do retouching by hand with artist brushes and dyes, and they use enlargers for adding and subtracting exposure to prints (i.e., dodging and burning), and filters for adjusting contrast.

On the opposite hand, Digital Photo Restoration is completed by graphic artist where they use tools for example scanners, computers with high-end photo editing software (Adobe Photoshop, Corel Painter, Paint Shop Pro, and Gimp), high quality monitors, and photo quality printers, paper and inks. They restore photos using a mouse or table pen, and save their act as electronic files that can be printed, emailed, or stored on removable media like flash drives and etc.

The rapid advancement of technology will always find methods which might be more convenient and fast in the past, traditional photo retouching is replaced by digital photo restoration as a result of latter’s long hours at work and complexity.


สาว ๆคนไหนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ หรือ ถนัดดื่มเครื่องดื่มอย่างอื่นมากกว่า วันนี้เราอยากให้คุณหันมาดื่มน้ำมากขึ้น และวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำกันว่ามีอะไรบ้าง

1.ช่วยลดน้ำหนัก การดื่มน้ำเปล่าช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้สูงขึ้น ทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น และเมื่อคุณดื่มน้ำมาก ๆ ก็ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง อิ่มไวด้วย

2.ช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึม การดื่มน้ำครึ่งลิตรในตอนเช้า จะช่วยเพิ่มระบบเมตาบอลิซึมในร่างกายได้มากถึง 24 เปอร์เซ็นต์ ทำให้ร่างกายสามารถขจัดไขมันได้เพิ่มขึ้น ทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น เพราะฉะนั้นตื่นเช้ามา เรามาดื่มน้ำเพื่อสุขภาพกันเถอะ

3.กระตุ้นสมอง ถือเป็นวิธีการปลุกร่างกายให้ตื่น ทำให้ระบบต่าง ๆ เริ่มทำงาน ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น การดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ จะทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้นด้วย เพราะว่าน้ำคือ ส่วนประกอบสำคัญของ

4.กระตุ้นระบบการขับถ่าย ให้คุณลองเพิ่มปริมาณการดื่มให้มากขึ้น จะทำให้ขับถ่ายได้คล่อง เพราะการดื่มน้ำเปล่าจะช่วยขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกายของคุณได้มากขึ้น ใครมีปัญหาท้องผูก ลองดื่มน้ำมาก ๆ ดูน่าจะช่วยได้

5.ลดความเสี่ยงต่อโรคร้าย ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคร้าย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็งลำไส้ และโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นต้น แต่ว่าคุณจะต้องลดปัจจัยเสี่ยงในแบบอื่นด้วยนะ

6.เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว การดื่มน้ำน้อยส่งผลเสียต่อผิวหนัง ทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื่น ดูแห้งกร้าน การดื่มน้ำเปล่าจะทำให้ผิวสดใส ทำให้ผิวหนังมีสุขภาพดี

7.ประหยัดค่าเครื่องดื่ม การดื่มน้ำเปล่านั้นมีประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายและมีราคาถูก และที่สำคัญช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าได้

8.ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย หากรู้สึกอ่อนเพลีย ให้ลองเพิ่มการดื่มน้ำให้มากขึ้น เพราะสาเหตุอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เกิดจากภาวะที่ร่างกายขาดน้ำ

ทั้งหมดนี้ คือ ประโยชน์ของการดื่มน้ำที่ช่วยให้คุณนั้นกระชุ่มกระชวยและสดชื่นขึ้นมาได้ รับรองว่าสุขภาพของคุณจะดีขึ้นแน่นอน

ของทานเล่น ที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้


ถั่ว เป็นของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งยังเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ทั้งอาจจะยังช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคซึมเศร้า และโรคอื่นๆ ได้ด้วย แม้มันจะมีไขมันค่อนข้างสูง แต่ก็มีประโยชน์เป็นอย่างมาก มีงานวิจัยหลายชิ้นแนะนำว่า การทางถั่วในปริมาณที่พอเหมาะ จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้


คื่นฉ่าย เป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำ ทั้งยังช่วยทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้องได้อีกด้วย การทานคื่นฉ่ายกับเนยถั่ว หรืออัลมอนด์ จะทำให้ร่างกายของคุณได้รับประโยชน์จากไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพนั่นเอง

พริกหยวกแดงกับกัวคาโมเล (Guacamole)

แม้ พริกหยวก จะมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่พริกหยวกสีแดงนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น เบตาแคโรทีน แคปแซนทิน (Capsanthin) และเควอซิทิน (Quercetin) นอกจากนั้นมันยังอุดมไปด้วยวิตามินซี การจับคู่พริกหยวกแดงกับกัวคาโมเล จะช่วยเพิ่มไขมันและเส้นใยที่ดีให้กับร่างกาย นอกจากนั้นมันยังมีแคลอรี่ที่ต่ำอีกด้วย


แม้ในองุ่นจะมีน้ำตาลสูง เมื่อเทียบกับผลไม้ทั่วไป แต่องุ่นนั้นมีแคลอรี่ที่ต่ำ จึงเหมาะจะเป็นของทานเล่นที่ช่วยลดน้ำหนักได้ องุ่น 1 ถ้วย มีแคลอรี่ประมาณ 100 การทานองุ่นก็ง่ายๆ เพราะสามารถแช่แข็ง แล้วนำออกมาทานสดๆ ได้เลย

กรีก โยเกิร์ตและผลเบอร์รี่

กรีก โยเกิร์ตเมื่อนำมาทานรวมกับผลเบอร์รี่ ก็สามารถกลายเป็นของทานเล่นที่แสนอร่อย ทั้งยังมีสารอาหารที่สูงอีกด้วย นอกจากนั้น มันยังเป็นแหล่งของแคลเซียมและโพแทสเซียมที่ดีอีกด้วย นอกจากนั้น กรีก โยเกิร์ต ยังมีโปรตีนที่สูงอีกด้วย แถมในผลเบอร์รี่ ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด การทานผลเบอร์รี่สีต่างๆ จะทำให้ร่างกายได้สารประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน


แอปเปิ้ลกับเนยถั่วเป็นของทานเล่นที่สามารถเข้ากันได้เป็นอย่างดี ในแอปเปิ้ลมีใยอาหารสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปรังปรุงสุขภาพของลำไส้ ทั้งยังลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อีกด้วย สำหรับเนยถั่วนั้นมีประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพของหัวใจ แต่ทั้งนี้ก็ควรจะบริโภคเนยถั่วในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากเนยถั่วนั้นมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง


ไข่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม นอกจากนั้นการวิจัยล่าสุดยังแสดงให้เห็นอีกว่า ไข่นั้นไม่ได้เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ทั้งยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมายอีกด้วย


เมล็ดเจียเต็มไปด้วยเส้นใย และสามารถใส่รวมกับอาหารได้ทุกประเภท รวมถึงอาหารมังสวิรัติ และอาหารคีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) นอกจากนั้นมันยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดการอักเสบ และปรับปรุงสุขภาพหัวใจอีกด้วย แม้เมล็ดเจียจะไม่ค่อยมีรสชาติ แต่มันก็สามารถพองตัวได้เหมือนวุ้น เมื่อถูกแช่ในของเหลว


มะเขือเทศตากแห้งนั้นมีไลโคปีนมากกว่ามะเขือเทศทั่วไป ยิ่งไปกว่านั้น มันยังถูกบรรจุอยู่ในน้ำมันมะกอก จึงทำให้ร่างกายของคุณดูดซึมไลโคปีน (Lycopene) ได้มากขึ้น มะเขือเทศตากแห้งที่บรรจุในน้ำมัน 100 กรัม ให้วิตามินซีถึง 170 เปอร์เซ็นต์ และให้แคลอรี่ 200 เท่านั้น

อาหารที่จะช่วยทำให้ หน้าท้องแบนราบ

1. เนื้อปลาเเซลมอน

เนื้อปลาเเซลมอนคือเเหล่งโปรตีนชั้นดี ย่อยง่าย อุดมไปด้วยกรดไขมันดีอย่างโอก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการขจัดไขมันเลวออกจากร่างกาย ทำให้คุณปลอดภัยจากโรคหัวใจเเละหลอดเลือด นอกจากนี้เนื้อปลาเเซลมอนยังมีเเคลอรี่ต่ำ สามารถทานได้มากๆโดยที่ไม่ทำให้อ้วน เเต่เนื้อเเซลมอนที่ควรนำมารับประทานนั้นจะต้องเป็นเนื้อปลาเเซลมอนจากทะเลเท่านั้นถึงจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ ไม่ใช่เเซลมอนเลี้ยงที่อาจปนเปื้อนด้วยยาปฏิชีวนะ เเละฮอร์โมนเร่งโต

2. ผักใบเขียว

คุณสมบัติของผักใบเขียวที่ช่วยส่งเสริมการมีหน้าท้องเเบนราบคือมันเป็นเเหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์คุณภาพสูง เช่น ผักโขม บล็อคโคลี่ เเละหน่อไม้ฝรั่ง ซึ่งไฟเบอร์เหล่านี้จะมีคุณสมบัติพิเศษคือใช้เวลาในการย่อยนานกว่ากว่าจะมีการดูดซึมสารอาหารหมด มันจึงทำหน้าที่เหมือนตัวควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่กระเเสเลือดเร็วเกินไป ช่วยลดปริมาณการหลั่งของฮอร์โมนอินซูลินเข้าสู่กระเเสเลือด ซึ่งจะส่งผลในการช่วยลดการสะสมตัวของไขมันที่หน้าท้อง

3. เม็ดพริกไทยดำ

ในเม็ดพริกไทยดำมีสารที่มีชื่อว่า พิเพอร์รีน (Piperine) ที่สามารถต่อต้านการสะสมตัวของไขมันที่หน้าท้องได้นั่นเอง นอกจากนี้พริกไทยดำยังมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยเพิ่มอัตราการเมทาบอลิซึมของร่างกาย

4. โยเกิร์ต

หากต้องการโยเกิร์ตที่ส่งผลดีต่อการลดหน้าท้องของคุณเป็นพิเศษ เราอยากเเนะนำให้คุณเลือกทานโยเกิร์ตโปรไบโอติก สูตรปราศจากน้ำตาลรสธรรมชาติครับ เพราะโยเกิร์ตสูตรนี้จะมีเเบคทีเรียที่สนับสนุนการทำงานของลำไส้ เเละกำจัดจุลินทรีย์ส่วนเกินที่เป็นตัวช่วยให้เกิดการสะสมตัวของไขมันที่หน้าท้อง

5. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี้เป็นผลไม้รสเปรี้ยวหวานทานเเล้วรู้สึกสดชื่น ชื่นใจเเต่มีเเคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์สูงทานเเล้วทำให้รู้สึกอยู่ท้องได้นาน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการลำเลียงออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ทำให้สาวๆออกกำลังการได้มากกว่าเดิม ซึ่งจะเป็นตัวช่วยในการลดหน้าท้องได้ดีเลยทีเดียว

6. ชาเขียว

ในใบชาเขียวนั้นมีสาร AGCG ที่มีคุณสมบัติช่วยในการสลายไขมันได้โดยตรง ซึ่งจากการวิจัยพบว่าหากคุณดื่มชาเขียวเป็นประจำวันละ 3 เเก้ว ชาเขียวจะช่วยเพิ่มอัตราการเมทาบอลิซึมในร่างกายที่ช่วยให้คุณเบิร์นพลังงานส่วนเกินออกไปได้มากถึงวันละ 30 เเคลอรี่ในเเต่ละวัน

7. อะโวคาโด

ในผลอะโวคาโดมีไขมันที่มีประโยชน์ที่เป็นกุญเเจสำคัญในการลดหน้าท้อง เพราะน้ำมันอะโวคาโดมีคุณสมบัติช่วยในการสลายไขมันส่วนเกินของร่างกายเเละกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ซึ่งจากการวิจัยพบว่าผู้ที่ควบคุมอาหารเพื่อลดหน้าท้องที่ทานอะโวคาโดร่วมด้วยจะสามารถลดหน้าท้องได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้ทาน



1.ทำให้ฟันสวย ช่วยลดกลิ่นปาก

น้ำมันมะพร้าวมีสารที่มีฤทธิ์ยับยั้งแบคทีเรียได้ ซึ่งสารเหล่านี้จะเข้าไปยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย จึงช่วยลดการเปลี่ยนสีฟันทำให้ฟันขาว และลดการเกิดกลิ่นในปากทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น โดยการนำน้ำมันมะพร้าวมาบ้วนปากทุกเช้าหลังตื่นนอนประมาณ 15-20 นาทีหรือจะใช้น้ำมันมะพร้าสกัดเย็นชนิดก้อนนำมาถูฟันร่วมกับยาสีฟันก็ได้


น้ำมันมะพร้าวนอกจากจะมีน้ำมันอยู่ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวแล้ว ยังมีวิตามินอีที่จะช่วยลดความเสื่อมของผิวและป้องกันผิวจากรังสียูวีหรือสารพิษที่มีอยู่ในอากาศ จึงทำให้ผิวมีความเปล่งปลั่งและเนียนนุ่ม โดยนำมาชโลมบนผิวให้ทั่ว ทิ้งไว้ 15- 30 นาทีแล้วล้างออกหรือผสมกับน้ำตาลทรายใช้ในการขัดผิวขณะอาบน้ำ


น้ำมันมะพร้าวมีปริมาณของวิตามิอีสูงและน้ำมันสูง เมื่อนำมาทาเล็บ น้ำมันจะซึมเข้าสู่ผิวและเล็บทำให้เล็บมีความแข็งแรง ไม่แตกหักง่าย โดยการนำมาทาให้รอบบริเวณเล็บหลังอาบน้ำและก่อนนอนทุกวันเป็นประจำ เหมาะกับทุกสภาพผิว


วิตามินซีช่วยบำรุงผิวและอ่อนโยนต่อผิว การนำน้ำมันมะพร้าวมาทาปากจึงช่วยบำรุงปากและปกป้องปากให้ดูสุขภาพดีได้ โดยสามารถใช้ทาแบบน้ำหรือจะนำน้ำมันมะพร้าวไปแช่เย็นให้มีลักษณะเป็นลิปปาล์มก็ได้


ผมประกอบด้วยเกล็ดผมจำนวนมากเชื่อมต่อกัน ซึ่งหากโดนแสงแดด ความร้อนหรือสารเคมีบ่อย ๆ เกล็ดผมจะเกิดการแยกออกจากกัน ทำให้ผมสูญเสียความชุ่มชื้น แห้งกระด้างและชี้ฟูได้ ซึ่งน้ำมันมะพร้าวจะเข้าไปภายในเกล็ดผมทำให้เกล็ดผมมีความชุ่มชื่นและป้องกันไม่ได้ผมโดนทำลายได้ โดยการนำน้ำมันมะพร้าวมาชโลมผมให้ทั่วและปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที หรือจะใช้ครีมบำรุงผมหรือทรีทเม้นท์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวทำการหมักผมแทนก็ได้


สูตรขัดผิวจากธรรมชาติ เพื่อผิวสวยเปล่งปลัง

มะขามเปียก หัวขมิ้น ไพล

ชำระล้างผิวกาย โดยใช้ มะขามเปียก หัวขมิ้น ไพล ผสมไว้ขัดตัวเพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ดูกระจ่างใส ขจัดกลิ่นตัว รวมทั้งบำรุงผิวให้ดูงามผ่องใสดั่งทอง


มะขามเปียกนั้นมีคุณประโยชน์เยอะแยะอย่างมาก ซึ่งสินค้าสำหรับดูแลผิวในตอนนี้ชอบมีมะขามเปียกเป็นส่วนประกอบ แม้กระนั้นสูตรสำหรับในการขัดแบบบ้านๆสามารถนำมะขามเปียกมาผสมกับนมแล้วก็น้ำผึ้ง เพื่อทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับในการผลัดเซลส์ผิว นำส่วนประกอบทั้งหมดทั้งปวงมารวมกัน แล้วนวดขัดผิวราว 30 นาที แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยล้างออก ผิวจะเบาๆขาวใสขึ้น


สารพัดประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวนั้น ช่วยในเรื่องของความสวยสดงดงามได้อยู่หมัด ให้นำน้ำมันมะพร้าวมาผสมกับเกลือนิดหน่อย โดยจำเป็นที่จะต้องเลือกเกลือที่เม็ดเล็กละเอียดจะได้ไม่บาดผิว แล้วเอามาขัดวนที่ผิว ด้วยคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนั้นจะช่วยปรับให้ผิวนุ่มลื่น กระชุ่มกระชวยฉ่ำน้ำ


คือผลไม้ที่นิยมมาใช้ในเรื่องความงดงาม เพราะว่ามีคุณประโยชน์สำหรับการบำรุงผิว ทั้งยังสร้างความขาวใสและก็ความเนียนนุ่ม เพียงแต่นำมะเขือเทศมาหันเป็นแว่น แล้วชุบน้ำตาลเกล็ดละเอียด แล้วต่อจากนั้นก็เอามาขัดวนที่ผิวจนถึงน้ำตาลละลาย แล้วก็ค่อยเปลี่ยนแปลงชิ้นใหม่ ขัดวนให้ทั่วตลอดตัวทิ้งเอาไว้ 10 นาที และหลังจากนั้นก็ค่อยล้างออก ซึ่งในมะเขือเทศนั้นมีกรด AHA วิตามินซี ซึ่งเป็นสารที่เกี่ยวกับการผลัดเซลส์ผิว เมื่อขัดบ่อยๆจะก่อให้ผิวขาวขึ้น ออร่าวิ้งแบบสาวสุขภาพแข็งแรง ซึ่งเป็นสิ่งของที่หาง่าย ประหยัดเงินในกระเป๋า สวยคุ้มเกินราคา